Det var kallt i vattnet och säsongens första öppet vatten pass - 750 simning ut och tillbaka i Vänern.
Följt av en rolig och fartfylld 4-varvs cykelbana (tot 20km) med drafting inne på Flottiljområdet F7.
Avslutades med löpning 5km utan förväntningar, och till min glädje så kunde jag "springa" smärtfritt hela vägen=)
Rehab är ingen Quick Fix... men nu har jag passerat vändpunkten och är bevisligen på väg tillbaka igen. Sakta men säkert.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar